陳威盛的必買購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

電影《萬萬沒想到》提到了人的心魔，就是自私，貪婪，還有懦弱。可見這三種人性已經在社會上根深蒂固了，因為現在的人自私的太多了，而人的欲望讓貪婪越來越多，而懦弱就像蛔蟲一樣，讓人們不再勇敢。 這就是人性，本來的真善美越來越少了，人和人之間缺乏了信任，除了利益就是利益。以前一直在提倡素質教育，什么是真正的素質教育，不是成績決定天下的，人的道德素質變得不可一世。好多的培訓班補習班，讓孩子失去快樂的童年。大人們除了手機還是手機，人生變得無聊，而微信這東西，不知道拆散多少的家庭。人們被不同的誘惑所迷戀，喜歡游戲人間的人多了，能真正過日子的少了。不知道為什么人們喜歡以自我為中心，希望身邊的人都圍著他們轉，認為對他們好是天經地儀的。一點感恩的心也沒有。有的人特別喜歡保護自己，生怕自己受一點點的傷害，即使這樣，雖然他們一而再的保護自己，傷害的卻是別人。現在沒有雷鋒精神了，做義工有的時候也失去了原來的意義，有些東西卻在無形中變質。現在的人為了賺錢，往往不折手段，賺錢成了騙錢。不同的行業，也有不同的潛規則，中國人的走關系還有開后門等等，讓這個社會變得不公平。現在的渣男和渣女越來越多，剩下來的要不就是條件不好，就有其他原因。找對像和找工作一樣，越發越來越難，真的僧多粥少。賺錢也越來越難了。在這個通貨膨脹的時代，消費越來越高。實體店自然比不上網店，連生了孩子，從懷孕到出生，出生到長大成人，也是一筆大的消費。 在這個花花世界 ，很少有鴛鴦蝴蝶了。不說了社會在進步，人類也在進步。在這個物質豐富的今天，我們的精神文明去哪里了。人和人的真感情難道也被空氣污染了嗎？心魔這個東西真的很可怕，讓世界變得冷漠。單純的人不多了，人和人之間多只是利用關系，男人和女人沒幾個只是單純友誼關系了！ 結婚就像過家家一樣，想結婚了就急得不得了，要離婚了，就急最好馬上離婚。現在的女人有的就像超人一樣，又要賺錢，還要帶孩子。別以為作為家庭主婦是個輕松的工作，那男人們太小女人了。結婚的理由只有一個，可是離婚的理由卻很奇葩，各種各樣的原因都有。有的母親為了孩子，寧可自己忍辱負重也要讓孩子幸福，所以 母親都是偉大的！ 現在的社會直男和直女也多，他們往往不會考慮別人的感受，喜歡我型我素，也不會去尊重身邊的人。認為對他們的好都是應該的。心魔這個東西，在心理學上叫人格障礙，的確不好治愈。 人類的素質越來越膚淺，道德品質越來越低下。總以為錢可以買到一切，可是買不到真情。 真正的英雄越來越少了，人們渴望回到以前，那個純真的年代。 心魔這東西，好可怕呀！ >>>更多美文：原創散文

前不久，回了一趟老家，整理舊物時，發現了小時候穿的塑料涼鞋。這是一雙黃色涼鞋，鞋跟原本已經斷開，又被一塊灰色的塑料補丁給粘了起來。看著這雙涼鞋，我的思緒又回到了童年，回到那些苦澀而又快樂的日子里。 小時候，家里條件不好，日子過得緊巴巴。有那么幾年，我們一家人在夏天是不穿鞋的。由于長時間不穿鞋，我們的腳掌長出厚厚的繭子，就算漫山遍野地跑，也不會覺得硌腳。父親時常打趣說：“我們腳上長著一雙天然皮鞋呢。” 后來，我和弟弟先后上學了，市場上出現了塑料涼鞋。有一天散學，父親笑呵呵地拿出兩雙嶄新的塑料涼鞋來，遞給我和弟弟說：“從今天起，你們不用再光腳去上學了。”我和弟弟迫不及待地穿上涼鞋就往村街上跑，吸引了一片羨慕的目光，心里美滋滋的。 很快，身邊的小伙伴們都穿上了涼鞋。我們穿著涼鞋，跑過田野，跑過操場，跑過花香，跑過自己的青蔥歲月。有涼鞋的夏天，我們是快樂的。 只是，塑料涼鞋并不是很耐穿，通常夏天還沒過完，涼鞋不是斷根就是斷底，只能沮喪地提回家。見我們的涼鞋壞了，父親并不生氣，他笑著說：“我有辦法。”父親找來一只別人不要的舊涼鞋，剪下一小塊補丁，把補丁放到涼鞋要修補的部位，中間塞入火鉗子，隨著塑料被烙焦時發出“吱吱”的聲音，一股塑料味彌散開來。這時，迅速抽出火鉗子，將補丁摁壓在涼鞋上，不一會兒，被烙軟的塑料冷卻下來，涼鞋就補好了。 我和弟弟穿上父親粘好的塑料涼鞋，又能跟小伙伴們去瘋跑了。我們覺得父親的粘鞋技術真神奇。不過，隨著不同顏色的補丁一塊塊地多起來，我和弟弟又嫌補過多次的鞋子太難看了。為了讓父親給我們買一雙新涼鞋，我們有時甚至故意把涼鞋弄壞。沒想到的是，父親總有辦法把鞋粘好。 涼鞋穿過了一個夏天，第二年拿出來，還能接著再穿。直到補丁多得實在看不下去了，父親才會去給我們買新涼鞋。因此，為了減少對涼鞋的磨損，我和弟弟碰到好走的路時，甚至會把鞋子脫下來提著走。 后來，我和弟弟也學會了父親的補涼鞋技術。我們穿著塑料涼鞋，度過了一個又一個快樂的夏天。 只是，上初中后，隨著我們生活水平的不斷提高，身邊的同學都穿上了美觀大方的休閑鞋或運動鞋。很快，我也扔下了塑料涼鞋，告別了青澀而美好的童年。 看著小時候穿的涼鞋，我仿佛又看到了火鉗子烙在涼鞋上時冒出的青煙，帶著熟悉的塑料味，帶著生活的苦澀，帶著歲月的馨香，讓人難以忘懷。 >>>更多美文：情感散文

螺螄粉的起源故事

螺螄粉的起源故事